po prostu

[...] Jun Fan Jeet Kune Do Polish Alliance - kłamstwo bo takiego certyfikatu nie podpisał Michał c***** i Rakowski posługiwał się tą informacją bezprawnie. Jeśli mówił że ma certyfikat to po prostu wymyślił to żeby okłamywać ludzi. Zmieniony przez - twj********** w dniu 2014-03-28 20:01:56 Zmieniony przez - twj********** w dniu 2014-03-29 08:55:49

[...] Krav maga ludku. Zobaczyles kilka treningow kravki poczym sie ostro podkreciles. Ja trenowalem Km nie krotko i wiem co to za Combat a instruktora w Km jest zrobic latwo po prostu trzeba TYLKO chodzic na treningi. Raczej sie wypowiadaj sie o kims poki kogos nie znasz bo ja jestem osoba spokojna ale jak chcesz sie sprawdzic i uwazasz ze jestem [...]

Rzeczywiście, masz dopiero 16 lat.. nie potrzebujesz restrykcyjnej diety. Możesz sobie po prostu brać pełnowartościowe kanapki. Zerknij okiem. http://potreningu.pl/articles/1984/co-jesc-w-szkole-i-pracy

Czyli w zasadzie dopiero zaczynasz, więc po prostu obserwuj jakiś czas czy ta dieta się sprawdza, oczywiście wprowadzaj urozmaicenie w produktach. Nie ma wielkiej różnicy czy zjesz makaron czy omlet, to są drobiazgi. Ważniejsze, żeby w tej diecie było dużo różnych składników odżywczych i odpowiednie makro, kaloryczność. Warzywa i owoce możesz jeść [...]

Tak mam wagę. Wiem że jest to niewielka ilość orzechów ale mam tam także inne źródła tłuszczów. Co do schabu to po prostu kroje na plasterki i ładuje w kanapke.

piszą Popić sokiem owocowym żeby uaktywnić wrzut insuliny - ryboza po prostu zastępuje soczek owocowy - popijaj wodą, kreatynę z rybozą lucek

Zresztą należy pamiętać....że w uczciwy sposób poniżej pewnej ceny po prostu nie da się zejść członek-mafia.suple.hardcor.pl

vlad iV - "Zresztą należy pamiętać....że w uczciwy sposób poniżej pewnej ceny po prostu nie da się zejść" tylko pytanie gdzie ta granica?, pewny jestes ze wiesz wszytsko w tym biznesie?? znasz ceny hurtowe i upusty ? rzucasz stwuierdzenie a nawet nie wiesz chlopie ile wkladasz do kieszeni tym "uczciwym" hehe , no ale twoj wybor [...]

[...] "na krzywego". Zresztą jest to zagwarantowane reklamodawcom w regulaminie i gdybym był bardziej rygorystyczny to post powinien być skasowany. Taki jest tu po prostu regulamin. A jeśli ktoś źle się tu czuje to zawsze może się przenieść na forum konkurencji (np. body...) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

monohydrat w takim razie brać w jaki sposób do Xpanda ? Coś jeszcze ? Chciał bm poczuć po prostu przyjemy efekt :)

[...] dwa miesiace... a teraz? Najlepszy trening da ci moze cm w pol roku... moze wiecej. Nie bedziesz chcial albo nie bedziesz w stanie zauwazyc tych zmian. Koks rozleniwia, zmienia psyche i priorytety - nie masz tu czego szukac po prostu bo wg siebie NIE ROSNIESZ. Ktos kto przytyl 5 kilo w 2-3 tygodnie nigdy nie docenic tych samych 5 kg w rok.

Może to jest po prostu starcie naskórka. Trzeba zdezynfekować i czekać. Może też zrobić się strup. Ale nie jestem dobry w tej dziedzinie. Coś inni moze wiedzą??

Dobrze się skończyło - w****iłem się tylko ze względu na przegraną na pkty. Ale cóż - tak po prostu bywa. Co do walczenia z cięższymi - to spokojnie jak jest się szybkim i zwinnym, ale oczywiście lepiej być w niższej kategorii. (zasięg ramion <-> waga)

[...] podstawowy wydatek energetyczny, bez uwzglednienia wydatku na aktywnosc fizyczna poza tym, że musisz zyc:-) jezeli dodatkowo trenujesz, pracujesz fizycznie, jak i jestes po prostu osoba aktywna ktora wiekszosc dnia spedza na nogach to musisz to uwzglednic w przesliczeniach, stad wyszlo Ci prawie 3500 kcal na dobe i to bedzie Twoja zerowa [...]

mozesz śmiało,nie ma reguły dla długości mostku dajesz po prostu trochę organizmowi odsapnąć

A no musze sie nauczyc... idzie to opornie ale cos idzie. Nie mogles powiedziec, ze po prostu jestem silny? Zawsze musisz cos wtracic Koniu a jak wyniki w innych bojach? Wodyn, kiedy pojdzie 200kg na klate czysto?

[...] coś podobnego w szkole :] Niestety moje miasto to typowe zadupie ^^ Jest 1 siłownia, żadnych "fajnych sekcji sportowych". Nie nie chcę zostać ciężarowcem, chcę po prostu jakoś wyglądać :) i nie chodzi mi tu o wygląd typu pudziana xD bo to przesada i wiem że do tego nie dojdę nigdy tylko chcę ładnie rozbudować mięśnie :] Dlaczego nie [...]

tez mi sie wydawało ze już go gdzieś widziałem 8-O a tak co do poprawiania , czy modyfikacji planów .... o ile pamiętam to Knife pisał , jak nie masz pojęcia i doświadczenia to po prostu NIE DOTYKAJ ale to taka hipokrytyczna uwaga :-D

tomek7... proponuje do tego celu uzywac zwyklej sztangi lamanej... troche wazy (np. 10kg), nie trzeba jej specjalnie obciazac ani tez niczego na nia nawijac, po prostu obracasz ja (tyl, przod). Lapiesz sztange waskim chwytem, podnosisz lekko do gory i jedziesz, mistrzowskie cwiczenie, bardzo dobrze wchodzi... NaRazie zycie jest walka... .. .

[...] podobne odżywki. Z takimi jak xp jest o wiele lepiej bo to podpada pod jakiś napój pomarańczowy. Poza tym nie lubię się bawić w mieszanie. Najbardziej odpowiadają mi tablety- nie tracę czasu i nic mi pod gardło nie podchodzi. Z kasą nie ma problemu... Wole po prostu zapłacić za wygodę niż się męczyć... Podobnie postępujemy w innych przypadkach.